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[질문] 누워서 할수있는 운동좀 알려주세요

조회수 118 | 2008.01.03 | 문서번호: 1864802
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

하늘자전거라 불리는 운동이구요. 허벅지살과 엉덩이, 종아리살을 빼주는데요. 과격하게 하면 알이 생길수도 있답니다. 운동후 근육을 꼭 풀어주셔야 해요.

[무물보AI]
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