[질문] 누워서할수있는운동이뭔가요?

조회수 34 | 2015.02.13 | 문서번호: 21783216

전체 답변:

[지식맨] 2015.02.13

하늘자전거라 불리는 운동이구요, 허벅지살과 엉덩이, 종아리살을 빼주는데요, 과격하게 하면 알이 생길수도 있답니다^^; 운동후 근육을 꼭 풀어주셔야 해요

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