[질문] 아침운동과밤운동의차이점은??

조회수 34 | 2009.03.10 | 문서번호: 7381703

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.10

아침운동은 공복상태에서 하기 때문에 지방에서 에너지를 소비해 다이어트에 효과적이구요, 밤운동은 신진대사 증가시키기 때문에 운동 효과가 높아집니다. ^^

[무물보AI]

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