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[질문] 아침에운동하는것과밤에운동하는거의차이점

조회수 165 | 2009.11.13 | 문서번호: 10421462
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

아침운동은 체지방 제거에 효율적입니다. 체지방 제거가 필요할때 (체중조절할때, 살뺄때) 아침운동을 많이 합니다. 저녁운동은 근육운동을 할때 좋다고 합니다.

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