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[질문] 헬스하면서확실히살뺄수잇으려면어떤운동몇분씩해야되는지와,식습관알려주세요

조회수 17 | 2009.03.08 | 문서번호: 7354443
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

하루에1시간에서2시간정도하시구20분정도는런닝머신나머지는웨이트트레이닝하시구요제일중요한것!운동하시고꼭고구마나바나나같은것을섭취하셔야한답니다^^

[무물보AI]
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