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[질문] 헬스할때 살뺄려고 하는데 무슨운동이좋고 몇분씩해야되나요?

조회수 9 | 2011.01.09 | 문서번호: 15427285
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

유산소운동과무산소운동을번갈아서하셔야하는데유산소운동은런닝머신이고무산소운동은근육운동으로헬스장가시면기구들많아요그거차례대로15분씩하세요.

[무물보AI]
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