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[질문] 살뺄려고하는데 헬스를다닐까요아니면밖에서운동을할까요?

조회수 16 | 2007.12.27 | 문서번호: 1779012
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

조깅이나 빨리걷기등 스트레칭의 가벼운운동이 적합하고요. 일주일에 3~4회 20분~1시간이내 운동하는것이 가장좋아요. 완전 비만이 아닌경우엔 헬스보단나아요

[무물보AI]
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