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[질문] 살뺄려고하는데 헬스랑 에어로빅중에 어떤운동이더 효과가있을지 알려주세요

조회수 151 | 2008.07.07 | 문서번호: 4174828
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

둘다 병행한다면 훨씬 좋은 효과가 있습니다. 한가지만 해야한다면 에어로빅입니다. 헬스는 지루해서 금방그만두지만 에어로빅은 신나고 땀도많이나요

[무물보AI]
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