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[질문] 운동할때힘을줘야할때는숨을들이마시는건가요아님숨을뱉어야하나요

조회수 41 | 2009.03.04 | 문서번호: 7308917
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

웨이트트레이닝은 힘줄때(들때) 내쉬고 힘안줄때 들이쉬면 되요. 그리고 호흡은 의식적으로 하되 자연스럽게...

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