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[질문] 일상생활에서할수잇는 무산소운동 줄넘기빼고알려주세요

조회수 32 | 2009.02.24 | 문서번호: 7204963
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

일상생활에서 할수있는 무산소운동에는 100m 달리기,아령,팔굽혀펴기,윗몸일으키기 등이있어요.참고로 빨리빨리하기보다는,천천히 하면 운동효과가 더 큽니다.

[무물보AI]
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