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[질문] 일상생활 어디서나 쉽게 할수있는 유산소운동 알려주세요

조회수 75 | 2010.03.13 | 문서번호: 11923829
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

일상생활에서 쉽게 할수있는 유산소운동은 팔벌려뛰기 입니다 일명 PT체조라고도하죠. 아무곳이나 그자리에서 100개정도하면 유산소운동효과좋습니다

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