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[질문] 집에서 간단히할수잇는 허벅지랑종아리살뺄수잇는운동 알려주세요

조회수 25 | 2009.02.23 | 문서번호: 7191246
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

허벅지스트레칭왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부림왼쪽무릎을펴줌펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복함

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