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[질문] 뚱뚱해서살빼는운동하는데요유산소운동하고무산소운동해도좋나요??

조회수 31 | 2009.02.22 | 문서번호: 7174427
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

네 둘다하시면좋아요근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

[무물보AI]
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