지식로그

[질문] 뚱뚱한사람이살뺄때유산소운동만하는게더효과적인가?아니면근육운동도같이해야효과?

조회수 288 | 2008.02.13 | 문서번호: 2434309
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

살을 다 빼지않고 근육운동을 하시면 살들이 근육이 되버려요^^;;그러니 일단 유산소 운동으로 살을 빼고 근육운동을 하시는게 좋아요^^*

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하체살뺄때유산소운동만하는게효과적?유산소+가볍게웨이트하는게효과적?
[연관] 살뺄려고운동할때무산소운동후유산소운동을하는것과그반대중에서뭐가더효과가좋나요?
[연관] 효과적으로살을뺄수있는유산소운동에는어떤것들이있을까요??여러가지알려주세요!!많이
[연관] 하체가살이아니고근육인데유산소운동효과좋나요?
[연관] 유산소운동과무산소운동을함께하면살빼는대더효과적인가요?
[연관] 유산소운동엔어떤운동이잇고어떤효과를보나요??단기간에만은살을뺄수잇다던데사실인가
[연관] 살뺄때유산소운동,줄넘기는어떻게해야효과적?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?