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[질문] 유산소운동엔어떤운동이잇고어떤효과를보나요??단기간에만은살을뺄수잇다던데사실인가

조회수 159 | 2007.12.17 | 문서번호: 1671930
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

유산소운동의종류에는자전거타기.조깅하기.수영.에어로빅등이있어요.효능은산소를 많이마시기때문에심폐기능이좋아지고열량소비가 많아서살도 많이 빠진답니다.

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