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[질문] 살빼는데(몸무게쭈는고)유산소운동이좋아요 무산소운동이좋아요?

조회수 60 | 2009.09.25 | 문서번호: 9808725
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

네 둘다하시면좋아요근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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