[질문] 살빼는목적으 다이어트에는 유산소운동만하는게 좋나요 무산소운동과 병행이좋나요?

무산소운동을 먼저 하시고 그리고 유산소운동을 해주시는게좋다고합니다~ 그러면 더욱더 효과적인 운동이 됩니다^^ 그럼 이쁜라인을 만들어요~