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[질문] 살빼는데 유산소운동과 연계할 무산소운동은 어느것이 좋을까요

조회수 54 | 2014.06.17 | 문서번호: 20984639
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.17

유산소운동과연계할무산소운동으로팔굽혀펴기,윗몸일으키기,엎드려서윗몸들어올리기,턱걸이,아령들기,역기들기,헬스기구를이용한웨이트트레이닝이좋습니다

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