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[질문] 사정이있어서밖에선운동을못하고집에서운동해서빼려는데요급격히살빼는운동추천좀밥은

조회수 18 | 2009.02.20 | 문서번호: 7146546
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

기본적으로 식사량 줄이고 군것질 끊어야 합니다. 허리부분은 지압훌라후프,하체부분은 하늘자전거가 효과가 있습니다. 최대한 많이 하세요. 1시간 이상.

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