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[질문] 운동으로살뺄라하는데추천운동좀지금넝구하고잇어요런닝도좋나요?추천과얼마나해야함

조회수 19 | 2009.03.26 | 문서번호: 7593459
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

유산소 운동이 좋습니다. 걷기나 수영이 최고지요. 줄넘기도 전신운동이라 좋습니다. 하루 30분 이상씩 매일 꾸준히 하시면 효과 보십니다.^^

[무물보AI]
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