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[질문] 운동으로짧은기간효과가많은건어떤게잇을까요??운동추천좀요

조회수 25 | 2010.06.30 | 문서번호: 13155977
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

줄넘기 추천합니다.줄넘기가 유산소 운동이니 근력운동을 병행안하실때는 근손실도 같이유발하셔서 줄넘기하시기전 팔굽혀펴기주2~5회20분정도 꼭하세요.

[무물보AI]
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