지식로그

[질문] 운동으로짧은기간효과가많은건어떤게잇을까요??운동추천좀요

조회수 25 | 2010.06.30 | 문서번호: 13155977
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

줄넘기 추천합니다.줄넘기가 유산소 운동이니 근력운동을 병행안하실때는 근손실도 같이유발하셔서 줄넘기하시기전 팔굽혀펴기주2~5회20분정도 꼭하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동은몇시에하는게효과가좋나요
[연관] 운동은몇시간쯤해야효과적
[연관] 운동을몇분이상해야효과있나요??
[연관] 운동으로살뺄라하는데추천운동좀지금넝구하고잇어요런닝도좋나요?추천과얼마나해야함
[연관] 운동하고몇분뒤물을마셔야운동이효과가있나요
[연관] 운동은얼마나해야효과잇나요
[연관] 운동은 몇시쯤에얼마나해야 효과가좋은가요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?