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[질문] 웨이트운동은 매일인가요격일로해야하나요?그리고웨이트후유산소운동오래하면안되요??

조회수 612 | 2009.02.18 | 문서번호: 7128822
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

웨이트운동의 경우 매일하는것이 좋습니다만은 하루씩 부위를 바꿔가면서 하는게 가장 좋습니다. 그리고 유산소 운동을 오래해도 몸에 지장이 있거나 그러진않음

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