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[질문] 웨이트운동은 하루중에 언제하는게 가장효과가있나요?

조회수 66 | 2011.05.10 | 문서번호: 16611354
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.10

체지방제거를위한운동을할경우아침이좋고,근육형성을위한운동을할경우저녁이좋습니다.웨이트니깐저녁이좋겠네요.저녁7시30분쯤부터한시간동안

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