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[질문] 웨이트운동하고유산소운동하면소용없나요?

조회수 36 | 2009.08.14 | 문서번호: 9296131
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

운동 순서상 유산소운동후 웨이트트레이닝을해야 근육이잘붙는다고 하더라고요 운동순서를알려드리면 유산소운동>웨이트>유산소로운동을마치는순입니다.

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