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[질문] 유산소운동은뭐고웨이트운동은뭐에요?

조회수 44 | 2009.08.07 | 문서번호: 9196604
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

유산소운동-편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동. 웨이트운동-근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 저항 훈련

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