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[질문] 유산소운동과웨이트운동의종류

조회수 57 | 2011.06.17 | 문서번호: 16912190
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.17

유산소운동:자전거타기,조깅,수영,에어로빅,, 웨이트트레이닝:가슴-플랫바벨벤치스프레스,덤벨프레스,딥스등,,등-벤오바로우,T바로우등,,복부-크런치,씨저크런치

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