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[질문] 웨이트는무엇을하고 유산소운동은무엇을하죠

조회수 21 | 2009.06.30 | 문서번호: 8691228
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

웨이트라면 근육키우는 운동입니다^^ 그러므로 아령 역기 운동기구로 상체.하체.근육을 단련해주는 운동이구요^^ 유산소운동은 마라톤이 최고입니다^^

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