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[질문] 팔굽혀펴기할때 팔위치 자세에 따른 부위별효과좀 알려주세요

조회수 242 | 2009.02.17 | 문서번호: 7111745
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

1.양손바닥을ㄱ자형직각으로가슴근육이각진형태로발전이됩니다2손가락을전부붙이고11자형태활배근의발달3어깨너비정도로팔을벌여서이두근과삼두근이발달

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