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[질문] 팔굽혀펴기 자세별 효과좀 알려주세요 팔벌려서 팔 좁혀서

조회수 598 | 2009.03.23 | 문서번호: 7550654
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

어개 넓힐때 : 손을 어깨보다 약 1.5배 넓게 가슴 모을때 : 손바닥을 가슴 기준으로 위,중앙,아래 팔 근육 : 손바닥을 어깨 기준으로.

[무물보AI]
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