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[질문] 팔굽혀펴기의효과를자세히알려주세요...자세도알려주시구요

조회수 176 | 2008.03.31 | 문서번호: 2962624
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.31

팔굽혀펴기는가슴과삼두근그리고어깨의전면삼각근을주로단련시키는운동입니다.흔히팔뚝(전완근)에도근육을단련시키는효과를발생시킵니다.열심히하셔서몸짬되시길

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