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[질문] 엉덩이 작아지는 운동좀알려주세요

조회수 156 | 2007.09.01 | 문서번호: 702911
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

발을골반너비만큼벌리고서서팔꿈치를직각으로구부려손을앞으로편다/한쪽무릎을엉덩이높이까지올려손을가볍게친다/올린무릎을내리고다른쪽무릎을올린다

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