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[질문] 엉덩이 작아지는 운동법좀 알려주세요

조회수 23 | 2010.08.21 | 문서번호: 13803412
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

계단오르내리기집에가면서하며유산소운동이된다10회왕복10분에140kcal소비TV보며체조프로그램과CF사이가벼운운동매일실시팔굽혀펴기등과같은운동을매일한다

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