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[질문] 엉덩이 작아지는법 알려주세요

조회수 3 | 2011.06.23 | 문서번호: 16958379
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.23

1.두다리를붙이고바닥에누워요.2.오른다리를45도로벌리고세웁니다.3.오른다리를몸안쪽으로툭넘어트리고3초후다시몸바깥쪽으로툭넘어트리는동작을15회반복

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