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[질문] 팔굽혀펴기같은운동은근육생길시간이필요해서이틀에한번하라는데매일하는게더효과적??

조회수 137 | 2009.02.03 | 문서번호: 6904778
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

팝굽혀펴기를 강도를 엄청나게 높게 하지 않을 경우라면 매일해주는게 좋습니다. 하지만 강도가 세다면 하루하고 건너뛰고 또 하는게 좋습니다.^^

[무물보AI]
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