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[질문] 팔굽혀펴기는 하루에 몇번씩하는거좋은가여?(근육키울때) 그리고효과좀요

조회수 24 | 2009.09.22 | 문서번호: 9779174
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

사람몸에따라다른데요처음부터무리하게많이시작하는것보다는차츰차츰갯수를늘려가는게좋을것같습니다^^처음하시는거라면40~50개정도부터해보세요!!

[무물보AI]
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