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[질문] 일주일동안7kg을빼려면 운동을하루에몇시간해야하나요? 밥은아침만먹을거예요

조회수 43 | 2009.02.03 | 문서번호: 6901079
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

밥은아침만드시고 물외에암것도드시지마시고줄넘기하루에200번은기본이고 적어도천번이상은해야될꺼에요 효과보실려면 파워워킹45분씩 나눠서 3~4번하세요

[무물보AI]
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