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[질문] 팔굽혀펴기 호흡법 좀 가르쳐 주세요ㅋ

조회수 106 | 2009.02.02 | 문서번호: 6896031
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

몸을 내리는 동작에서 호흡을 내쉬고 올라오는 동작에서 들이쉽니다. 중간에 정지상태에서는 깊은호흡을 실시하고 복부에 긴장을 주며 삼두근에집중하는게포인트

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