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[질문] 팔굽혀펴기호흡법 가르켜주세요

조회수 27 | 2009.03.02 | 문서번호: 7274413
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

몸을내리는 동작에서 호흡을 내쉬고 올라오는 동작에서 들이쉽니다. 중간에 정지상태에서는 깊은호흡을 실시하고 복부에 긴장을 주며 삼두근에집중하는게 포인트

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