[질문] 제가지금헬스를다니는데요 헬스에서 엉덩이살빼기좋은 운동알켜주세요

조회수 60 | 2007.08.29 | 문서번호: 684836

전체 답변:

[지식맨] 2007.08.29

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를취한다. 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해준다.

[무물보AI]

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