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[질문] 허벅지살빼기좋은 운동좀 갈쳐주세요 제가 헬스다니는데 걷기뛰기자전거타기,도움되나

조회수 103 | 2007.06.26 | 문서번호: 276172
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~1

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