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[질문] 아침일찍일어나서운동하고 그다음아침밥먹는건효과가있나요??

조회수 136 | 2009.01.29 | 문서번호: 6843703
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

네,아침밥을먹기전에운동하는것이좋다고합니다.밥먹고운동하려면최소30분후에소화되고난후운동하셔야하구요운동하신후에영양분을충분히섭취해야효과있다고하네요

[무물보AI]
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