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[질문] 아침운동후에아침밥을먹는거하구 아님밥먹고운동하는거하고 뭐가더효과적인가요??

조회수 178 | 2008.03.18 | 문서번호: 2847468
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

단기간 내에 급속한 다이어트를 할려면 식전도 괜찮지만,꾸준하게 근력을 기르고 앞으로의 건강을 위해선 식후에 하는 것이 훨씬 효과적입니다.

[무물보AI]
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