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[질문] 아침운동을효과적으로하려면아침밥먹기전에운동해야하나요먹고나서운동해야하나요??

조회수 49 | 2010.12.06 | 문서번호: 15059183
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

다이어트를위해운동한다면아침운동이좋습니다.특히잠든뒤일고여덟시간의공복상태를유지하다운동을하면효과적.당뇨병환자는식후에운동하는게바람직합니다.

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