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[질문] 운동은 평균 몇분해야되나요!?

조회수 171 | 2007.08.29 | 문서번호: 684178
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

분으로 따지자면 약60분 정도가 적당합니다.5~10분을 하더라도 꾸준히 정확히 매일만 해준다면 60분하는 효과를 얻으실 수 있습니다^^

[무물보AI]
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