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[질문] 운동은 얼마나하는것이 적당한가요

조회수 7 | 2011.09.28 | 문서번호: 17674478
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.28

운동은 신체의 활동을 올릴수있는 방법으로 스트레칭이든 가볍게 달리기이든 총 합해서 30분 이상을 해야 효과가 있습니다

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