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[질문] 운동은저녁몇시쯤해야적당한가요??

조회수 102 | 2007.10.25 | 문서번호: 1150951
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.25

9~10 사이에 하고 들어와서 바로 씻고 주무시는 것이 신체 리듬상 가장 좋다고 하네요^^ 아침보다는 저녁이 효율적이라고 하구요~

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