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[질문] 운동은몇분하는게적당한가요

조회수 26 | 2009.11.12 | 문서번호: 10408382
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

운동은 유산소운동, 아령운동 등에 따라 종류가 다른데요^^ 대체로 최소30분에서 최대 1시간미만까지 하셨다가 휴식을취하신후 반복하시는게 가장 좋습니다.

[무물보AI]
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