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[질문] 한달동안 반식하고 어떤운동해야지 한달안에 효과가 많이나나요? 일주일4번

조회수 148 | 2009.01.15 | 문서번호: 6673814
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

근육운동하면 기초대사량이 증가하기때문에 먹는것만 조절해도 살이 빠져요 또 걷기나 등산같은 유산소 운동도 효과가 좋습니다. 또 훌라후프도 좋고요

[무물보AI]
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