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[질문] 하루에 줄넘기운동을 몇분정도해야효과가있나요

조회수 61 | 2013.01.15 | 문서번호: 19427220
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.15

줄넘기 소모칼로리(1분 100회 기준)=0.18㎉×시간(분)×체중(㎏) 과체중이나비만이실땐하루유산소운동40분이상해주시면살이아주쭉쭉빠져요

[무물보AI]
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