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[질문] 살빼려고런닝머신뛰는데요 어떤방식으로해야되나요

조회수 184 | 2009.01.11 | 문서번호: 6620278
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

처음엔천천히걸어요그리고조금빨리걸으세요그리고그상태계속유지하시면30분후부터지방이타기시작합니다.너무무리하진마시고요.공복에하시는게효과있습니다

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